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标题:
多做一些“无用”的事情,有利于维持生活的平衡
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作者:
瑟琅
时间:
2014-12-21 07:24
标题:
多做一些“无用”的事情,有利于维持生活的平衡
多做一些“无用”的事情,有利于维持生活的平衡
林曦说:好玩的事情会令我很向往,全情的投入。
“有愿心,无目的”,走每一步没有想很远,我只是觉得我喜欢,然后我就去做了。就有点像现在的这个光它打在我的面前,我看不太清楚周围的环境,但是这一束光非常吸引我,让我可以往前走,所以我的画也是这样,总是会有老师说你应该画成这样,应该画成那样,从小到大总是会有很多的意见,但是最后令我决定我的方向的的那个,永远是我心中的这一束光。
与自己的内在对话,去找到一个合适的声音、合适的调子,来表达这些你认为美好的东西。
提升自己的心理弹性和抗压能力要经常做三件事:独处、爱以及做一些无用的事情。所有的人如果能经常做这三件事,生活应该会快乐很多。
独处是让自己和自己相处,留出时间和空间面对自己。我一直认为孤独是人生的重要伴侣。一个人能够学会怡然自得地独处,独处时容易把自己搞得快乐起来,他在和别人相处时也比较容易理解和尊重他人,会有更多积极愉悦的人际交往体验。我在《孤独要趁好时光》一文里说:独处,让我真正明白了一个人生活是怎样的状态;也让我看清自己的需要,理解自己的种种矛盾之处;它同时提供了一个直视自己,和自己对话、碰撞、握手言欢的机会。强调独处对一个人了解自我,认识自我的重要性。
如果说独处是与自己相处,那么爱除了爱自己之外,显然是需要另一个对象的。我想先谈一下爱是什么?《泰坦尼克号》中的爱是“You jump,I jump”《恋爱的犀牛》中说爱是这样的:“你是我温暖的手套,冰冷的啤酒,带着阳光味道的衬衫,日复一日的梦想。”塞林格的《破碎故事之心》里则写道:“有人认为爱是性,是婚姻,是清晨六点的吻,是一堆孩子,也许真是这样的,莱斯特小姐。但你知道我怎么想吗,我觉得爱是想触碰又收回手。”我们在各种各样的文艺作品中看到人们对于爱的描述与表达,关于爱有成百上千种感觉,但是“爱”究竟到底是什么,却没有人给出具体的答案,爱似乎是像雨像雾又像风的东西。
人类除了基本的饥饿、干渴等生理需求外,还有一种要接触柔软物质的需求。接触柔软的物质会带来了安慰,而安慰感才是人与人之间产生爱的最重要的元素。人是需要爱的,需要情感依恋的,被人爱跟吃饱饭一样是人的基本需求。这个实验让我们看到爱是有物质属性,它是柔软的、温暖的。同时,也让我们看到爱的作用,不仅让你的身体更健康,还可以给人安全感和支撑感,让一个人能够更安心更自由地去探索外面的世界。
人与人之间有意义的爱的连接所带来的好处是身心一体的,它可能是比一个人吃得健康,住大房子,早睡早起,经常锻炼等对一个人更有帮助。心理学家黄维仁说:“有的人就开玩笑:如果要在健康的朋友和健康的食物之间做选择,最好的当然是两者兼得。但如果迫不得已,必需在两者选其一的话,宁可选择健康的关系、不健康的食物。换句话说:宁可跟朋友们吃北京烤鸭、吃蹄膀,而不要一个人吃胡萝卜!”
亲密关系是具有治愈作用的。无论是父母、恋人还是好友给予的爱会让一个人活得更健康,同时生出一股自信来,遇到挫折也不逃避,也不害怕。那种“反正有人爱我”的感觉能够让一个人敢于活出真实的自我,有利于发挥自我内在的潜能,安心自由地去探索外部的世界。
我们的世界里太多去关心别人在做什么,而不关心自己真正需要什么,哪些人对自己真正重要,是不是我把时间花在了那些值得的事情上面,或者令我开心的事情上面,周围很多朋友把时间大多数花在自己不开心的事情上面了。
有一个时间静下来,扪心自问的时候,你会发现我们内心是缺乏照顾的。
书法是现代人最好的回到内心的一个修行的方式,而静坐或者瑜伽或别的方式都有太多根宗教、传统有关的东西,比较复杂。书法是每一个中国人小时候都学过的,而且都可以接触的一个方法。
蔡邕《笔论》“默坐静思,随意所适。言不出口,气不盈息。沉密神采,如对至尊。则无不善矣。”
“沉密神采”是把向外释放的东西收回来,收到内心。
“如对至尊”就像面对一个自己喜欢或尊重的人,心很踏实又微微的紧张,敬畏的心是写字临帖最好的一颗心。
多做一些“无用”的事情,也是有利于维持生活的平衡。从中医的角度来说,一个人如果他身上每一个器官每一个细胞都在充分用着的时候,其实是很可怕的,说不定会出人命的。
无用的事情让一个人闲一闲,维持着他生活的平衡,这样他就会多一点其他可能,多一点生活的创意,多一点活着的乐趣。
我们静坐或者安安静静的把眼、耳、鼻、舍、身、意,把外在的感观收摄起来的时候,你都会发现那个本体的存在。
无用的根本不是没有用,而是说你有一个不向外求的源泉,在你的内心。
无用是要求不要从水里的月亮回到天上的月亮,让心能像镜子一样映现大千万物。
如果说“独处”讲的是与自己的关系,“爱”讲的是与他人的关系,那么“做无用的事情”则是讲我们与生活或者人生的关系,经常做一些无用的事情,人的身心灵反而会更健康。这符合道家说的“无为而治”,意思是放下一些控制,放下一些目的性,遵循事物的自然趋势而为。我想当一个人做到“独处、爱和无用的事”,那他的生活一定是顺着自己的生命节奏,与生活本身共舞,绽放出自己生命的精彩与丰美。
作者:
wxfbb2004
时间:
2014-12-21 07:37
谢谢老师分享
作者:
gxj000
时间:
2014-12-21 07:44
谢谢楼主的分享
作者:
duanxb
时间:
2014-12-21 08:02
谢谢老师分享
作者:
yipingzi
时间:
2014-12-21 09:18
谢谢分享。
作者:
龙蛇
时间:
2014-12-21 09:25
谢谢楼主的分享!!!
作者:
yantbz2014
时间:
2014-12-21 09:40
谢谢楼主提供的分享。
作者:
410820
时间:
2014-12-22 06:12
谢谢楼主提供分享
作者:
mybz
时间:
2014-12-22 09:42
多谢老师分享.
作者:
龙蛇
时间:
2015-2-4 15:32
谢谢楼主分享
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